Lifestyle

Wpływ muzyki na nasze zdrowie jest przedmiotem wielu badań. Okazuje się, że dźwięki wpływają na nasze samopoczucie, a także na zdrowie fizyczne. W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej...

Taniec jest formą ruchu, która może przynieść wiele korzyści dla osób w każdym wieku. Dla seniorów może to być szczególnie korzystne, ponieważ może pomóc w zachowaniu zdrowia i...

Depresja jest chorobą, która dotyka ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk. Jednak osoby starsze są bardziej narażone na ten problem. Właśnie dlatego włączenie sztuki do życia...

Seniorzy często czują się osamotnieni i odizolowani od społeczeństwa, szczególnie po przejściu na emeryturę lub utracie bliskiej osoby. Jednak sztuka może stanowić skuteczny sposób na poprawienie ich relacji...

Starzenie się jest naturalnym procesem, który może wpłynąć na zdrowie psychiczne i fizyczne seniorów. Jednym z sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia jest uczestnictwo w zajęciach artystycznych. W tym...

Morsowanie wzbudza coraz większe zainteresowanie wśród społeczeństwa. Zimne kąpiele mogą stanowić ciekawą odskocznię od codzienności, będąc jednocześnie interesującą formą rekreacji. Od razu trzeba zaznaczyć, że tak naprawdę każdy...

Wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z regularnym uprawianiem sportu, jakim jest jogging, z pewnością zastanawia się nad tym, jak prawidłowo biegać? Otóż każdy rodzaj aktywności fizycznej...

Kiedy w 2010 roku na ekranach kin pojawił się film „Jedz, módl się, kochaj”, gdzie odtwórczynią głównej roli była Julia Roberts, światem wstrząsnęła nagła chęć do tzw. selfcare....

Weganizm to jedna z najbardziej popularnych diet naszych czasów. Polega ona na całkowitym zaprzestaniu spożywania mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jajka, mleko oraz miód. W dobie...

Kawowe brownie to doskonały pomysł na deser. Można przygotować je ze zdrowych produktów i w ten sposób umożliwić sobie zjedzenie czegoś słodkiego, nie ponosząc z tego tytułu konsekwencji...