Olej kokosowy przydaje się zarówno podczas przygotowywania różnych potraw, jak i w codziennej pielęgnacji skóry twarzy, ciała, a nawet włosów. Niezwykle właściwości tego produktu sprawiają, iż zyskuje on coraz większą popularność wśród konsumentów na całym świecie. Co więcej, grono naukowe potwierdza, że olej kokosowy to jeden z najskuteczniejszych specyfików, jeśli chodzi o walkę ze zbędnymi kilogramami. Poznaj najważniejsze cechy tego tłuszczu i dowiedz się, w jaki sposób włączyć go do swojej codzienności.
Czy olej kokosowy jest zdrowy?
Po pierwsze należy zaznaczyć, iż olej kokosowy zawiera niezwykle duże ilości tłuszczów nasyconych. To właśnie z tego powodu ten produkt spożywczy okazuje się idealny, jeśli chodzi o pielęgnowanie zarówno stanu ludzkiego zdrowia, jak i wyglądu zewnętrznego. Podobnie jak kofeina i guarana, również olej pozyskiwany z kokosa ma bardzo zróżnicowane zastosowanie. Okazuje się on szczególnie przydatny w przypadku osób chcących szybko i zdrowo stracić na wadzę. Dobrym rozwiązaniem okazuje się zatem wdrożenie go do diety już teraz, aby na wiosnę i lato 2021 móc cieszyć się zgrabną sylwetką.
Właściwości zawarte w tym naturalny, tłuszczu, można często spotkać w wielu suplementach diety. To jednak nie wszystko, ponieważ używa się go również jako olejku do masażu, np. w salonach SPA.
Olej kokosowy to rodzaj tłuszczu roślinnego, który pozyskuje się z miąższu orzechów rosnących na palmie kokosowej. Produkt ma białą barwę i zaczyna topnie w temperaturze około 25 stopni Celsjusza. W temperaturze pokojowej najczęściej ma on więc postać półpłynną.
Jakie wartości odżywcze ma olej kokosowy?
Przed wdrożeniem do codziennej diety oleju kokosowego, warto dowiedzieć się, jakie są jego główne wartości odżywcze, a także jak prezentuje się sprawa kalorii, które są wraz z nim dostarczane do ludzkiego organizmu.
Sprawa wygląda zatem następująco:
- wartość energetyczna 100 g to 892 kcal,
- 100 g produktu zawiera 99 g tłuszczu,
- w 100 g oleju kokosowego znajdujemy: 82 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 6,3 jednonienasyconych, 1,3 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych oraz 0,02 tłuszczów trans,
- olej kokosowy zawiera wapń, żelazo, cynk, a także witaminy E i K.
Należy nadmienić, iż tytułowy rodzaj tłuszczu jest uznawany za jeden z najzdrowszych na świecie i jest on doskonałą propozycją, jeśli chodzi o smażenie na nim warzyw, mięsa i innych produktów spożywczych.
Olej kokosowy jako kosmetyk
Okazuje się również, iż olej kokosowy dzięki swoim licznym właściwościom, które wpływają na możliwość utrzymania zdrowia w dobrej kondycji, jest odpowiedni również do pielęgnacji zewnętrznej. Co więcej, jest on także szeroko wykorzystywany w medycynie. Niektóre preparaty zawierające go w składzie to doskonały pomysł na prezent np. na Dzień Babci. Aby upominek był nieco bardziej spersonalizowany, warto zadbać o to, aby opakowanie zostało ciekawie podpisane.
Wróćmy jednak do głównego tematu. Olej kokosowy w kosmetyce znajduje zastosowanie jako produkt do:
- codziennej pielęgnacji skóry włosów oraz paznokci,
- wykonywania maseczek na twarz lub włosy,
- skutecznej walki z trądzikiem,
- wyeliminowania efektu ściągniętego i przesuszonego naskórka,
- kąpieli lub wykonywania masażu,
- łagodzenia stanów zapalnych skóry,
- peelingowania ciała (należy go wówczas połączyć z solą morską.
Jak wynika z informacji, olej kokosowy ma naprawdę niezwykle szerokie zastosowanie. To właśnie z tego powodu został on doceniony przez konsumentów z całego świata.

Olej kokosowy w medycynie
Warto wspomnieć, że olej z kokosa to także produkt, którego używa się w medycynie. Można stosować go między innymi w formie profilaktyki chorób ogólnoustrojowych.
Co więcej, wpływa on pozytywnie także na usprawnienie pracy ludzkiego mózgu i jest rodzajem naturalnego antybiotyku (wszystko dlatego, że w jego składzie znajdujemy naprawdę dużo kwasu laurynowego i kaprylowego), który w przeciwieństwie do środków chemicznych o podobnym działaniu, nie wpływa negatywnie na florę bakteryjną żołądka